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Como veremos, el tipo de complexión física se puede modular mediante la nutrición y el entrenamiento adecuados. El concepto de somatotipo nace en la Psicología de mediados del siglo pasado y hacía referencia a la posible relación entre los distintos tipos de constitución física y determinados rasgos de personalidad. Con el tiempo esa acepción cayó en desuso. Son ectomorfo, mesomorfo y endomorfo. Esto provoca que, de forma natural, su gasto calórico sea menor. Es la morfología corporal habitual de individuos musculosos y de complexión atlética. Los biotipos endomesomorfos presentan una complexión atlética con tendencia al sobrepeso. Los biotipos ectomesomorfos tienen morfologías corporales muy definidas, en altura y masa muscular. También sirve de guía para desarrollar el potencial deportivo de una persona".
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